Fysioterapia
Fysioterapia on terveyden, liikkeen, liikkumisen ja toiminta- tai työkyvyn edistämistä, tutkimista,
hoitamista sekä vaivojen ja vammojen ennaltaehkäisyä. Almafysio tarjoaa yksilöllistä fysioterapiaa
tilanteissa, joissa liikkumis- ja toimintakyky ovat uhattuina ikääntymisen, vamman, kivun,
sairauden, toimintahäiriön tai ympäristötekijöiden vuoksi.
​
Keskeisiä fysioterapian menetelmiä ovat terveyttä ja toimintakykyä edistävä ohjaus ja neuvonta,
terapeuttinen harjoittelu, manuaalinen ja fysikaalinen terapia. Teemme myös kinesioteippausta
osana fysioterapiaa tai erillisenä toimenpiteenä (esim. urheilijoiden tuki-/aktivointiteippaukset).
Kysy myös yksilöllisistä harjoitusohjelmista kuntosalille tai kotiharjoitteluun!
​
​Almafysio tarjoaa laadukasta fysioterapiaa kaikenikäisille:​​
-
Itsemaksaville yksityisasiakkaille lääkärin lähetteellä tai ilman, myös kotikäynnit
-
​Vakuutusyhtiön maksusitoumuksella​
-
Almafysio tuottaa Terveystalolle fysioterapian ostopalvelua, jolloin vakuutusyhtiön tai työterveyden Terveystalolle osoittaman maksusitoumuksen osalta voit käyttää Almafysion palveluja
-
​Etelä-Pohjanmaan Hyvinvointialueen palvelusetelillä sekä aikuisten että lasten fysioterapiaa vastaanotto- tai kotikäynteinä
-
​Kelan vaativaa lääkinnällistä kuntoutusta alihankintana Tähtifysio Sari Varala Oy:lle.​​​​​​​​​
FYSIOTERAPIAN SUORAVASTAANOTTO​
Fysioterapeutin suoravastaanotolle hakeudutaan jonkin tuki- ja liikuntaelimistön vaivan, kuten
selkä-, niska tai nivelkivun vuoksi. Oireisto voi olla äkillinen tai pitkittynyt, eikä vastaanotolle
hakeutumiseen tarvita lääkärin lähetettä. Huomaa, että tapaturmatilanteissa ensimmäinen
terveydenhuollon kontakti tulee tapahtua päivystyksellisesti lääkärillä.
​
Suoravastaanottoa toteuttava fysioterapeutti on saanut syventävän lisäkoulutuksen potilaiden
tutkimisesta ja kliinisestä päättelystä liittyen tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin.
​
Vastaanottoon varataan aikaa 60-75min. Käyntiin sisältyvät alkuhaastattelu, kliininen tutkiminen ja
johtopäätösten teko, vastaanotolla annettava fysioterapia kivun lievitykseen, kipulääkityksen
kartoitus ja ohjeiden anto käsikauppavalmisteiden käytöstä sekä muu ohjaus ja neuvonta. Asiakas
saa myös kotihoito/-harjoitusohjeet. Tarvittaessa asiakas ohjataan lääkärin vastaanotolle.
Fysioterapeutti voi kirjoittaa myös (lyhytaikaisesta alle 9 arkipäivää kestävästä sairaudesta tai
tapaturmasta johtuvasta työkyvyttömyydestä) sairauslomaa, mikäli katsoo sen kuntoutumisen
kannalta olevan tarpeellista. (työsopimuslaki 2:11 § 3. mom)
PSYKOFYYSINEN FYSIOTERAPIA
Psykofyysisessä fysioterapiassa ihminen nähdään kokonaisuutena, jossa aiemmin eletty elämä, nykyinen elämä, tunteet ja tavat yhdistyvät vaikuttaen ihmisen terveyteen sitä tukien tai kuormittaen. Psykofyysisessä fysioterapiassa tavoitteena on löytää ihmisen voimavarat ja ne tekijät, mitkä kuluttavat voimavaroja ja päästä vaikuttamaan niihin.
​
Tyypillisimpiä syitä hakeutua psykofyysiseen fysioterapiaan ovat monenlaiset ahdistuneisuusoireet, jolloin hengittäminen voi tuntua raskaalta ja rintakehää puristaa, erilaisten traumaattisten kokemusten jälkeiset fyysiset ja psyykkiset oireilut, kehonkuvan tyytymättömyys ja syömishäiriöt tai pitkään jatkuneet selittämättömät kiputilat.
​
Psykofyysiseen fysioterapiaan käytetään monenlaisia menetelmiä, kuten:
rentoutumisharjoitteet
hengitysharjoitukset
tunnetyöskentely
painelu- ja muu kosketushoito
kehon hahmottamisen harjoitteet
elintapaneuvonta
​​
Fysioterapiaprosessin eteneminen:
Keskustelu ja tutustuminen
Hoito ja harjoitteet
Omahoito
Seuranta
PURENTAELINFYSIOTERAPIA
Purentaelinten fysioterapiasta on apua tilanteissa, joissa ongelmana on esimerkiksi yöllinen tai jatkuva hampaiden yhteen pureminen eli ”bruksaaminen”, purentavirheet, leukanivelen lonksuminen tai lukkiutuminen, erilaiset kiputilat kuten kipu leukanivelten tai purentalihasten alueella sekä päänsärky. Fysioterapialla pyritään normalisoimaan leukanivelen liikkuvuus ja toiminta, vähentämään lihasten kireyttä sekä vahvistamaan heikkoja lihaksia ja lisäämään leukanivelen liikkeiden hallintaa.
ÄITIYSFYSIOTERAPIA
Äitiysfysioterapiaan sisältyy mm. raskausajan liikunnan ohjaus, ryhdin hallinnan ja harjoittamisen sekä tyypillisten raskausajan vaivojen ennaltaehkäisy ja hoito, synnytyksen jälkeisen liikunnan ohjaus sekä vatsalihasten erkauman (DRA - diastasis rectus absominis) tutkiminen ja kuntoutus. Fysioterapiaprosessi voi koostua 1-3 ohjauskäynnistä tai pitemmästä fysioterapiajaksosta fysikaalisine hoitoineen. Suunnitelma tehdään aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan ja tarvittaessa fysioterapeutti voi ohjata asiakkaan esim. lantionpohjan fysioterapiaan erikoistuneen fysioterapeutin tai lääkärin vastaanotolle. Almafysiolla Anniina on käynyt täydentäviä lisäkoulutuksia äitiysfysioterapiaan liittyen, mutta äitiysfysioterapeutin virallista nimikettä ei ole.
Hieronnat
KLASSINEN HIERONTA
Klassinen hieronta on manuaalista lihaskudoksen käsittelyä, joka lisää kudoksen aineenvaihduntaa
ja vilkastuttaa verenkiertoa. Hieronnalla pyritään pehmentämään jumiutuneita lihaksia ja
vähentämään kipua ja kiristävää tunnetta. Hieronnassa käytetään väliaineena tarkoitukseen
soveltuvaa ihoystävällistä ja allergisoimatonta hierontaöljyä.
FASCIAKÄSITTELY
Fasciakäsittely kohdistuu nimensä mukaisesti kehon fascioihin eli lihaskalvoihin. Käsittelyssä
pyritään viemään nestettä kuivemmille kiinnittyneille kalvoalueille ja lisäämään näin liikkuvuutta
lihaskalvokerrosten välillä. Tämä lisää mm. lihaksiston elastisuutta, liikkuvuutta ja voimantuottoa.
Hoidossa voidaan yhdistellä klassisen hieronnan ja fasciakäsittelyn otteita aina tilanteen ja tarpeen
mukaan. Fasciakäsittelyä voidaan toteuttaa myös osana fysioterapiaa paitsi kivunhoitona, myös
helpottamaan terapeuttisten harjoitteiden toteuttamista. Fasciakäsittelyssä ei käytetä välttämättä
lainkaan väliainetta.
KUUMAKIVIHIERONTA
Kuumakivihierontaa tehdään käyttämällä eri kokoisia kuumassa vedessä (55-60 astetta)
lämmitettyjä basalttikiviä.
TURVEHIERONTA
Turvehoito vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja kehon nestekiertoa, puhdistaa kehon kuona-aineista,
puhdistaa ihohuokosia, hoitaa ja kosteuttaa ihoa. Tasapainottaa ihon liiallista rasvoittumista.
Almafysiolla on valittavissa selän turvehieronta, jalkojen turvehieronta sekä koko vartalon
turvehieronta.
PURENTALIHASHIERONTA
Kuumakivihierontaa, turvehierontaa ja purentalihashierontaa Almafysiolla tekee Kirsi-Marja. Täältä löydät tarkemmat palvelukuvaukset Kirsin hoidoista.
Bemer-hoidot
BEMER®-verisuoniterapia on fysikaalinen hoitomuoto, joka parantaa pienten verisuonten
heikentynyttä verenvirtausta. Bemer-hoitolaitteessa olevat käämit tuottavat sykkivän
sähkömagneettisen kentän, minkä välityksellä patentoitu Bemer-signaalirakenne välittyy kehoon.
Käytännössä tämä signaalirakenne kohdistuu mikroverisuoniverkostoomme ja siellä olevien
verisuonten seinämien heikentyneen supistumis- ja rentoutumisrytmin parantamiseen.
Bemer-hoito voi auttaa kehosi verenkiertohäiriöihin. Se on hyödyllistä erilaisissa kehon
ongelmatilanteissa tai se voi toimia tukihoitona esimerkiksi leikkauksesta toipumisessa.
​
Heikentyneen mikroverenkierron oireita voivat mm. olla:
Käsien ja jalkojen tunnottomuus ja pistely
Kylmät kädet tai jalat
Turvotukset
Ruoansulatuksen ongelmat
Väsymys ja uniongelmat
Nivelkipu tai lihaskrampit
Ihon värin muutokset
Huonosti paranevat haavat
Suonikohjut
Levottomat jalat
​
Bemer-hoito sopii lähes kaikille, poikkeuksena muutama kontraindikaatio (eli muutamat tietyt
sairaudet tai terveystilat). Ennen Bemer-hoidon aloittamista kartoitetaan asiakkaan terveydentila ja
selvitetään Bemer-hoidon soveltuvuus.
​
Bemerhoidon ensikäynti alkuhaastatteluineen ja valmisteluineen kestää n.30-45min. Hoitoa
voidaan antaa Bemer-alustalla koko keholle joko istuen tai makuulla. Lisäksi hoitoa voidaan
kohdistaa tietyille kehon alueille pienemmillä täsmähoitolaitteilla. Hoito tehdään vaatteiden päältä.
Yksilöllisen hoitosuunnitelman mukaan jatkokäynnit voivat olla lyhyempiä n.10-20min
vastaanottoaikoja. Bemer-hoito voidaan sisällyttää myös hieronnan tai fysioterapian yhteyteen
ilman lisämaksua.
​
Hoidon aikana saatat tuntea pientä kihelmöintiä ja lämmöntunnetta jossain kehon osassa, mutta
välttämättä ei tunnu juuri miltään ja sekin on normaalia. Emmehän tunne verenkiertoamme
muutenkaan! Bemer-hoidon tulokset tuntuvat sen sijaan usein pidemmällä aikavälillä olon
yksilöllisenä kohentumisena.
​
Bemer-hoitolaitteet ovat kehitetty itsehoitolaitteiksi, koska sen hyödyt perustuvat säännölliseen
käyttöön. Hoitosuositus kotikäytössä on perushoito 8min aamulla ja 8min illalla.
​
Bemer-verisuoniterapiaa on mahdollista saada Almafysiolla:
Ajanvarauksella Isojoella ja Kauhajoella
Tilaamalla kokeilulaitteen kotiin tai
Ostamalla oman laitteen kotiin
Bemer-laitteet saat hankittua Anniinan kautta.
Jos haluat tietää lisää hyvän mikroverenkierron merkityksestä sekä siitä, miten voit edistää sitä fysikaalisen BEMER®-verisuoniterapian avulla, niin ota rohkeasti yhteyttä!
Liikuntapalvelut
Almafysio tarjoaa jatkuvaluonteisesti erilaisia ryhmäliikuntatunteja kuten PhysioPilatesta,
spinningiä, eritasoisia lihaskuntotunteja, M-circuit -liikkuvuustunteja sekä Twerk-tunteja.
​
PhysioPilatesohjausta saatavilla sekä Isojoella että Kauhajoella Tähtifysion toimitiloissa, muut
tunnit ainoastaan Isojoella.
​
Ryhmätunnit maksetaan vastaanotolla käynnin yhteydessä (sarja- ja kurssimaksut ensimmäisen
käynnin yhteydessä). Viikkotuntien aikataulut näet ryhmäajanvarauksesta. Seuraa myös
ajankohtaista-sivulla sekä facebookissa tai instagramissa yksittäin toteutettavia tunteja,
workshoppeja ja kursseja!
Yrityksille ja ryhmille
Almafysio tarjoaa palveluitaan myös yrityksille ja pienille ryhmille. Yksilöllisten toiveiden mukaan
voimme toteuttaa räätälöityjä työhyvinvointipaketteja tai tyky-päiviä/-iltoja. Paketti voi sisältää
toiveiden mukaan esim. ryhmäliikunta-, pilates- tai rentoutustunteja ja/tai hierontaa. Myös
Almafysion kokous- ja juhlatila Holvi saunaosastoineen sekä paljun vuokraus voivat olla osana
tyky-pakettia. Kysy myös jatkuvaluonteisista työntekijöiden hieronnoista (esim. 1x/kk)
yrityslaskutuksella!
​
Myös erilaisille pienryhmille (esim.polttariporukat, yhdistys tms.) tarjoamme toiveiden mukaisesti
yksityisiä liikuntaryhmiä ja hyvinvointipaketteja.
Ota rohkeasti yhteyttä 0400762422, almafysio@gmail.com tai jätä yhteydenottopyyntö!
Tuotteet
Almafysiolla myynnissä tuotteita seuraavilta tuotemerkeiltä:
Fysioline
Foamroller
Puhdistamo